Alimentação saudável

Nutricionistas ensinam como montar uma alimentação de forma saudável quando você não almoça em casa.

"Não entre num self-service e vá fazendo uma alimentação de qualquer jeito, sem pensar antes no que vai comer. Primeiro, pense saudável, olhe as opções e selecione o que vai combinar. Depois, pegue o prato e vá direto ao que selecionou", ensina a nutróloga.


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