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Alimentação saudável


Nutricionistas ensinam como montar uma alimentação de forma saudável quando você não almoça em casa.



"Não entre num self-service e vá fazendo uma alimentação de qualquer jeito, sem pensar antes no que vai comer. Primeiro, pense saudável, olhe as opções e selecione o que vai combinar. Depois, pegue o prato e vá direto ao que selecionou", ensina a nutróloga.


Dieta Alimentar - Lista de Alimentos
Alimentos para Dieta - Regras Básicas

Um comentário:

Izael Nascimento disse...

Dica exelente para quem gosta de ter uma alimentação equilibrada.