Navegue pelos links disponíveis neste site e veja várias dicas de dietas para emagrecer rápido e, várias dicas para perder peso saudavelmente.

Não achou o que queria? Procure aqui

Não achou o que queria? Procure aqui

Plano Barriga Zero


Durante quatro semanas, mantenha 400 calorias por refeição e jamais passe mais de quatro horas sem comer. Você deve consumir um dos lanchinhos sugeridos entre o café da manhã e o almoço, entre o almoço e o jantar ou antes de dormir.

Cardápio seca-barriga
Você não precisa seguir as indicações fixamente. Se gostar do café da manhã, por exemplo, pode repeti-lo no almoço.


Cardápio para uma Barriga Zero - Opção 1
Cardápio para uma Barriga Zero - Opção 2

Nenhum comentário: