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Sucos que Ajuda Emagrecer - Cardápio de Domingo


café da manhã 
1 copo de Suco de mamão com 1/2 pêra batido com 200ml de água gelada
1 torrada integral com 1 colher(sopa) de requeijão light

lanche da manhã
1 banana

almoço
2 fatias de pão integral recheado com 2 colheres(sopa) de atum, alface, tomate e cenoura ralada

lanche da tarde
1 copo de Suco de soja light
2 bolachas sem recheio

jantar
salada verde(alface, escarola e agrião)
1 fatia de pizza de mussarela

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