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Cardápio do chá para Emagrecer - Terça Feira


Com cardápio abaixo, você conseguirá obter um emagrecimento saudável

Café da manhã
1 xícara de café com leite desnatado
1 torrada integral com 1 fatia de queijo de minas
1 fatia de melão

Lanche 
200ml de suco de polpa de clorofila

Você sabia que para emagrecer dependerá muito do seu esforço?

Faça corretamente este cardápio de chá junto com os demais cardápio e conseguirá emagrecer

Almoço
1 prato de salada de alface americana e acelga à vontade e 1 tomate
1 filé de frango grelhado
3 colheres(sopa) de abóbora refogada

Lanche
1 iogurte light

Jantar
1 prato de sopa de abobrinha com gorgonzola
1/2 pera assada com canela

Ceia
1 xícara de chá verde

Faça o cardápio do dia seguinte.

Emagrecer não é difícil, precisa de incentivo e dedicação

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