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Cardápio do Chá para Emagrecer - Sexta Feira


Variedades de chás existentes no Brasil enquanto que no exterior há uma grande falta. O chá é uma maneira economica de emagrecer.

Café da manhã
1 xícara de chá de erva-doce
1 fatia de pão integral com 1 colher(sopa) de requeijão light
1/2 mamão papaia

Lanche
4 damascos
1 xícara de Chá Verde

Para obter bons resultados rápidos para emagrecer, faça exercícios pelo menos meia hora.

Almoço
1 prato de salada de rúcula e alface à vontade, 2 tomates-cerejas e 1 colher(sopa) de palmito picado
2 colheres(sopa) de arroz integral com brócolis
2 fatias finas de carne assada

Lanche
1 xícara de chá de morango com adoçante
1 fatia média queijo de minas

Para emagrecer saudável precisa de ter uma alimentação balanceada e assim que alcançar o emagrecimento desejado, continue com alimentação balanceada

Jantar
1 prato de sopa de ervilha
8 unidades de uva rubi

Ceia
1 xícara de chá verde

Continue lendo o próximo cardápio para emagrecer com chás

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