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Cardápio do Chá para Emagrecer - Sábado


Café da manhã
1 xícara de café com leite desnatado
1 torrada integral com 1 fatia de presunto de peru
1 fatia de melão

Emagrecer saudavelmente é muito importante e deve levar em consideração as doenças causadas por falta de nutrientes.

Lanche 
200ml de suco de mamão

Almoço
1 prato de salada de chicória e alface à vontade, 6 rodelas de pepino e 1 colher(sopa) de beterraba ralada
3 colheres(sopa) de vagem
1 bife acebolado

Os Chás são bebidas que ajudam no processo de emagrecimento.

Lanche
1 xícara de chá branco com adoçante
2 bolachas Cream Cracker

Emagrecer com chá não é difícil em vista de algumas dietas difícil de fazer.

Jantar
1 prato de sopa verde(com abobrinha e chuchu)
1 taça de gelatina diet batida com 100ml de iogurte natural desnatado

Ceia
1 xícara de chá verde

Siga o próximo cardápio para emagrecer com chá

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