Navegue pelos links disponíveis neste site e veja várias dicas de dietas para emagrecer rápido e, várias dicas para perder peso saudavelmente.

Não achou o que queria? Procure aqui

Não achou o que queria? Procure aqui

Receita para Perder Peso Comendo Doces - Quinta-feira


Café da manhã
-1 copo de água em jejum(200ml)
-150ml de leite desnatado com achocolatado diet
-1 fatia de pão de forma light com geleia diet
-4 morangos



Lanche da manhã
-2 castanhas-do-pará
-3 damascos secos

Almoço
-1 prato fundo com folhas variadas e beterraba crua ralada temperadas com azeite e limão
-1 colher(sopa) de arroz integral 
-1 colher(sopa) de feijão
-1 filé de frango grelhado
-2 colheres de suflê de chuchu

Lanche da tarde
-2 bombons alpino
-1 copo de suco de melão

Jantar
-1 prato fundo com folhas variadas e pedaços de fruta temperados com azeite e limão
-1 filé de peixe assado

Ceia
-1 fatia de melão

Nenhum comentário: