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Receita para Emagrecer com Chá Verde - Sétimo dia


Café da manhã
-1 copo(200ml) de água de coco + 4 torradas integrais



Lanche da manhã
-1 xícara de Chá Verde

Almoço
-1 filé de frango grelhado + 4 colheres(sopa) de couve-flor cozida + batata doce cozida ou assada

Lanche da tarde
-1 xícara de Chá Verde + 1 maçã

Jantar
-1 sanduíche de pão árabe recheado com queijo branco + blanquet de peito de peru + 3 folhas de alface + 1 tomate + 1 copo de suco misto de laranja com cenoura e acerola

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