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Dicas para Secar até 6kg em 30 dias



Glucomanan é o nome da substância viscosa presente no konjac, o macarrão que opera milagres de dieta na boa forma. Com apenas 10kcal por porção, 97% de água e 3% de fibras solúveis, em contato com a água, a massa aumenta seu volume em até 12 vezes no estômago, mandando a fome para bem longe. Para não ficar de fora dessa onda light, a nutricionista Mariana Zogaib preparou um cardápio no qual o macarrão milagroso é o grande destaque. Além de alimentar-se bem e com saúde, você ainda queima até 6kcal em um mês. 

Aproveite!

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