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Dicas de Dieta da Gelatina no Segundo Dia


Café da manhã
- 1/2 pão francês sem miolo com 1 colher(café) de margarina light
- 1 xícara(chá) de leite desnatado com café e adoçante



Almoço
- salada: agrião; 2 colheres(sopa) de pimentão vermelho; 1 fatia média de queijo branco, temperada com azeite extravirgem e sal a gosto.
- 1 coxa ou sobrecoxa de frango assada ou grelhada

Sobremesa
- 1 taça de gelatina diet

Lanche da tarde
- 1 ameixa vermelha

Jantar
- 1 sanduíche feito com 2 fatias de pão integral light, rúcula à vontade e 3 palmitos misturados com 1 colher(sopa) de cream cheese light

sobremesa
- 1 copo(200ml) de suco de soja light

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