Dicas de Dieta da Gelatina no Segundo Dia

Café da manhã

- 1/2 pão francês sem miolo com 1 colher(café) de margarina light

- 1 xícara(chá) de leite desnatado com café e adoçante

Almoço

- salada: agrião; 2 colheres(sopa) de pimentão vermelho; 1 fatia média de queijo branco, temperada com azeite extravirgem e sal a gosto.

- 1 coxa ou sobrecoxa de frango assada ou grelhada

Sobremesa

- 1 taça de gelatina diet

Lanche da tarde

- 1 ameixa vermelha

Jantar

- 1 sanduíche feito com 2 fatias de pão integral light, rúcula à vontade e 3 palmitos misturados com 1 colher(sopa) de cream cheese light

sobremesa

- 1 copo(200ml) de suco de soja light