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Dicas de Dieta da Gelatina no Quinto Dia


Café da manhã
- 1 pote(200g) de iogurte desnatado
- 1 colher(sopa) de aveia em flocos



Almoço
- 1 batata inglesa grande cozida
- 1 filé de peixe assado ou cozido

Sobremesa
- taça de gelatina diet

Lanche da tarde
- 1 pêra média

Jantar
- 1 copo de suco feito com 1/2 cenoura pequena, 1/2 fatia de mamão, 1 colher(sopa) de aveia em flocos e 200ml de leite desnatado com adoçante

Sobremesa
- 1 copo(200ml) de suco de soja light

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