Dicas de Dieta da Gelatina no Quinto Dia

Café da manhã

- 1 pote(200g) de iogurte desnatado

- 1 colher(sopa) de aveia em flocos

Almoço

- 1 batata inglesa grande cozida

- 1 filé de peixe assado ou cozido

Sobremesa

- taça de gelatina diet

Lanche da tarde

- 1 pêra média

Jantar

- 1 copo de suco feito com 1/2 cenoura pequena, 1/2 fatia de mamão, 1 colher(sopa) de aveia em flocos e 200ml de leite desnatado com adoçante

Sobremesa

- 1 copo(200ml) de suco de soja light