Cardápio preparado com base e foco no chá verde. Emagrecer ainda é um problema para quem deseja perder peso, mas se você seguir este cardápio obter o emagrecimento desejado.
Café da manhã
1 xícara de chá verde
1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru
1 fatia de mamão com 1 colher(sopa) de semente de linhaça triturada
Para emagrecer exige esforço.
Lanche
1 tangerina
Almoço
1 prato de salada de alface roxa e rúcula à vontade , 1 tomate, 5 odelas de rabanete e 5 rodelas de pepino
3 colheres(sopa) de purê de batata
1 omelete com 1 ovo, alho-poró e aipo
Chá é um bom aliado para o combate a gordurinhas localizadas.
Lanche
1 barra de cereal com castanha-do-pará
Você irá emagrecer, mas precisa dedicar e fazer o cardápio corretamente.
Jantar
1 prato de caldo verde
1 maçã assada com canela
Ceia
1 xícara de chá verde
Um dia de dieta para emagrecer passou agora, se prepare para o próximo dia e tenha ânimo
0 Comentários