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Cardápio do Chá para Emagrecer - Segunda feira


Cardápio preparado com base e foco no chá verde. Emagrecer ainda é um problema para quem deseja perder peso, mas se você seguir este cardápio obter o emagrecimento desejado.

Café da manhã 
1 xícara de chá verde
1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru
1 fatia de mamão com 1 colher(sopa) de semente de linhaça triturada

Para emagrecer exige esforço.

Lanche
1 tangerina

Almoço
1 prato de salada de alface roxa e rúcula à vontade , 1 tomate, 5 odelas de rabanete e 5 rodelas de pepino
3 colheres(sopa) de purê de batata
1 omelete com 1 ovo, alho-poró e aipo

Chá é um bom aliado para o combate a gordurinhas localizadas.

Lanche
1 barra de cereal com castanha-do-pará

Você irá emagrecer, mas precisa dedicar e fazer o cardápio corretamente.

Jantar
1 prato de caldo verde
1 maçã assada com canela

Ceia
1 xícara de chá verde 

Um dia de dieta para emagrecer passou agora, se prepare para o próximo dia e tenha ânimo

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