Receita para Perder Peso Comendo Doces - Domingo

Café da manhã

-1 copo de água em jejum(200ml)

-150ml de leite desnatado com café e adoçante

-1 fatia de pão de forma light com 1 fatia média de queijo minas

-6 uvas

Lanche da manhã

-2 castanhas-do-pará

-3 damascos secos

Almoço

-1 prato fundo com folhas variadas, beterraba crua ralada e alfafa temperadas com azeite e molho shoyo

-1 fatia de quiche de queijo

Lanche da tarde

-2 brigadeiros pequenos

Jantar

-1 pão sírio pequeno com queijo cottage e tomate

-Salada

Ceia

-1 fatia de melância