Dicas de Dieta da Gelatina no Terceiro Dia

Café da manhã
- 1/2 mamão papaia pequeno
- 1 colher(sopa) de aveia em flocos

Almoço
- Salada com alface e rúcula; 1/2 pepino e 3 colheres(sopa) de beterraba ralada, temperada com azeite extravirgem e sal a gosto
- 1 filé de peixe assado ou cozido


Sobremesa
- 1 taça de gelatina diet


Lanche da tarde
- 1 kiwi


Jantar
- Sopa de legumes. Usar apenas cenoura , berinjela, chuchu e abobrinha.
Tempere a gosto


Sobremesa
- 1 copo(200ml) de suco de soja light