Dica de Receita para Emagrecer com Salada para o Terceiro Dia

Café da manhã

-1 copo(200ml) de suco de soja light

-1 fruta

Lanche da manhã

-1 barrinha de cereal light

Almoço

-1 maçã em cubos

-1 manga em cubos 

-5 talos de aipo

-3 colheres(sopa) de champignon

-2 colheres(sopa) cheias de azeite  extravirgem

-1 colher(sobremesa) de óregano

-Sal a gosto

Sobremesa

-Gelatina diet à vontade

Lanche da tarde

-1 fruta

Jantar

-300g de tomate-cereja

-100g de presunto em cubos

-100g de ricota fresca em cubos

-2 colheres(sopa) de ervilha

-2 colheres(sopa) cheias de azeite extravirgem

-1 colher(sobremesa) de orégano

-Sal a gosto

Sobremesa

-Gelatina diet à vontade