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Dica de Receita para Emagrecer com Salada para o Terceiro Dia


Café da manhã
-1 copo(200ml) de suco de soja light
-1 fruta



Lanche da manhã
-1 barrinha de cereal light

Almoço
-1 maçã em cubos
-1 manga em cubos 
-5 talos de aipo
-3 colheres(sopa) de champignon
-2 colheres(sopa) cheias de azeite  extravirgem
-1 colher(sobremesa) de óregano
-Sal a gosto

Sobremesa
-Gelatina diet à vontade

Lanche da tarde
-1 fruta

Jantar
-300g de tomate-cereja
-100g de presunto em cubos
-100g de ricota fresca em cubos
-2 colheres(sopa) de ervilha
-2 colheres(sopa) cheias de azeite extravirgem
-1 colher(sobremesa) de orégano
-Sal a gosto

Sobremesa
-Gelatina diet à vontade

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